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Montag, Dezember 2, 2024

Aktuelles:

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Fersenlauf

Beim Fersenlauf hat die Ferse bei der Landung den ersten Kontakt mit dem Boden.

Lauf-ABC

Lauf-ABC bezeichnet eine Abfolge von verschiedenen Lauftechnik-Übungen, die die Laufökonomie verbessern, die Koordination schulen und das Verletzungsrisiko verringern sollen. Dies

Läuferdreieck

Ziel eines Läufers sollte es sein, dass sogenannte Läuferdreieck zu erreichen. Dies bedeutet, der Oberkörper bildet zusammen mit Unterarm und

Laufstilanalyse

Bei der Laufstilanalyse wird die Laufbewegung in einzelne Teilabschnitte untergliedert und diese dann gesondert betrachtet und beurteilt.

Mittelfußlauf

Beim Mittelfußlauf hat der Mittelfuß bei der Landung den ersten Kontakt mit dem Boden.

Pronation

Die Pronation ist eine Bewegung des Fußes, bei der der Fuß während des Laufens nach innen abrollt, um den Stoß

Vorderfußlauf

Beim Vorderfußlauf hat der Vorderfuß bei der Landung den ersten Kontakt mit dem Boden.