Lauf-ABC
Lauf-ABC bezeichnet eine Abfolge von verschiedenen Lauftechnik-Übungen, die die Laufökonomie verbessern, die Koordination schulen und das Verletzungsrisiko verringern sollen. Dies
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Läuferdreieck
Ziel eines Läufers sollte es sein, dass sogenannte Läuferdreieck zu erreichen. Dies bedeutet, der Oberkörper bildet zusammen mit Unterarm und
Read MoreLaufstilanalyse
Bei der Laufstilanalyse wird die Laufbewegung in einzelne Teilabschnitte untergliedert und diese dann gesondert betrachtet und beurteilt.
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