langsamer Dauerlauf
Der langsame Dauerlauf ist eine Form des Ausdauertrainings, bei dem man über eine längere Zeit mit moderater Geschwindigkeit läuft. Er
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Der langsame Dauerlauf ist eine Form des Ausdauertrainings, bei dem man über eine längere Zeit mit moderater Geschwindigkeit läuft. Er
WeiterlesenLauf-ABC bezeichnet eine Abfolge von verschiedenen Lauftechnik-Übungen, die die Laufökonomie verbessern, die Koordination schulen und das Verletzungsrisiko verringern sollen. Dies
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