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Carboloading

Ziel des gogenannten Carboloading ist es, die Kohlenhydratspeicher aufzufüllen, damit während des Wettkampfes ausreichend Energie zur Verfügung steht, um die

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Cooper-Test

Der Cooper-Test ist ein einfacher Test zur Feststellung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Dabei müssen die Teilnehmer innerhalb von 12 Minuten eine möglichst

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Crosslauf

Unter einem Crosslauf versteht man einen Laufwettbewerb, der auf unbefestigten Naturstrecken (Felder, Wälder, unebenes Gelände, …) stattfindet.

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