Donnerstag, Dezember 26, 2024
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langsamer Dauerlauf

Der langsame Dauerlauf ist eine Form des Ausdauertrainings, bei dem man über eine längere Zeit mit moderater Geschwindigkeit läuft. Er

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Lauf-ABC

Lauf-ABC bezeichnet eine Abfolge von verschiedenen Lauftechnik-Übungen, die die Laufökonomie verbessern, die Koordination schulen und das Verletzungsrisiko verringern sollen. Dies

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Lauf-App

Eine Lauf-App (Running-App) ist ein Zusatzprogramm, das auf das Smartphone geladen wird und verschiedene zusätzliche Funktionen bietet, um Läufern zu

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Läuferdreieck

Ziel eines Läufers sollte es sein, dass sogenannte Läuferdreieck zu erreichen. Dies bedeutet, der Oberkörper bildet zusammen mit Unterarm und

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Laufstilanalyse

Bei der Laufstilanalyse wird die Laufbewegung in einzelne Teilabschnitte untergliedert und diese dann gesondert betrachtet und beurteilt.

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