Fahrtspiel
Beim Fahrtspiel handelt es sich um eine Lauftrainingsmethode, die variable Geschwindigkeiten beinhaltet. Der Läufer wechselt zwischen schnelleren und langsameren Abschnitten,
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Fersenlauf
Beim Fersenlauf hat die Ferse bei der Landung den ersten Kontakt mit dem Boden.
Read MoreFettverbrennung
Die Fettverbrennung bezieht sich auf den Prozess, bei dem der Körper Fett als Energiequelle verwendet. Während körperlicher Aktivität nutzt der
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