maximale Herzfrequenz
Die maximale Herzfreqzenz ist die höchste Anzahl von Herzschläge pro Minute, die eine Person während maximaler körperlicher Intensität erreichen kann. Die maximale Herzfrequenz variiert von Person zu Person je nach individuellem Fitnesszustand, Alter und weiteren persönlichen Faktoren. Die Bestimmung der maximalen Herzfrequenz kann mittels Belastungstest unter ärztlichen Aufsicht ermittelt werden. Ungenauer aber häufig genutzt ist die Herleitung der maximalen Herzfrequenz mit Formeln.